”Du är endast påverkad av dina egna tankar”. Blir du provocerad av denna mening eller skänker den dig ro? I veckans avsnitt pratar vi med Kay Pollak om att all förändring börjar med våra egna tankar. Att man genom denna insikten (& därefter en del övning!) kan välja glädje i högre utsträckning och därmed bli en lyckligare person.
Varför ska man öva sig på att vara mer tacksam?
Hur mycket påverkas man av sin uppfostran?
Kan man välja att vara lycklig?
Vad finns det för två grundkänslor enligt Kay?
Vad är det egentligen som gör dig irriterad?
Kay är författare, föreläsare, inspiratör och filmregissör. (Han har bland annat regisserat den Oscar-nominerade filmen Så som i Himmelen!) Kay har föreläst om personlig utveckling i flera decennier och verkar drivas av en vilja att förbättra människors liv till det bättre. Ett otroligt tankeväckande avsnitt!
Feminism i mödraskapet
I det här avsnittet pratar vi om feminism i föräldraskapet och de utmaningar kvinnor möter i strävan efter ett jämställt föräldraskap
Obesitas & kvinnohälsa
I detta avsnitt tar vi upp ett ämne som berör många men ofta är tabu att prata om, obesitas eller övervikt
Klimakteriet & träning
Idag lever vi faktiskt upp till 40% av våra liv efter menopaus, vilket gör det viktigare än någonsin att förstå hur vi kan stärka kroppen genom denna fas
Till hela vårt poddarkiv