Vilket avsnitt vi har till er denna veckan! Vi får ofta frågor kring kost & kvinnohälsa på vår Instagram. Hur kan man påverka sin kropp via kosten och vad som egentligen stämmer kring all information som cirkulerar på sociala medier. Vi ställde alla dessa frågor till en riktig expert med stor kunskap i ämnet och vetskap vad forskningen säger.
Kan animaliska produkter lindra PMSen?
Påverkar kaffe fertiliteten?
Vilken kost är bra vid PCOS?
Finns det livsmedel som är ”hormonstörande”?
Vad ska man inte äta vid endometrios?
Vi gästas av Rebecka Kaplan Sturk, gynekolog och förlossningsläkare som är vidareutbildad kostrådgivare inom just kvinnohälsa. Ett brinnande intresse för näringslära i kombination med patienters frågor om just kost gjorde att hon ville veta mer. Hon driver även Babyzpodcast och är redaktör på Praktisk Medicin. Vi är så glada att hon vill dela med sig av sin kunskap i veckans podd!
Stresshantering & mental hälsa
Vill du bli bättre på att hantera stress? Då är detta samtal något för dig! Vi utgår från forskning och vetenskapen om hjärnan och dyker ner i ämnet stresshantering
PCOS, kost & livsstilsfaktorer
Denna veckan uppdaterar vi oss på vad PCOS är och innebär för att sedan djupdyka i hur kost & livsstilsfaktorer påverkar diagnosen
Att förändras en tanke i taget med Kay Pollak
”Du är endast påverkad av dina egna tankar”