Denna veckan pratar vi om parrelationer. När de funkar som bäst och mer specifikt vad man kan göra när de inte är på topp. Fler tar idag hjälp av parterapi för att jobba på kommunikationsproblem, lösa konflikter eller för att komma närmre varandra.
Hur ser en hälsosam relation ut?
Ska man dela med sig av allt i en relation?
Vad finns det för varningssignaler?
Hur viktigt är det med självutveckling i en parrelation?
Kan man ta sig förbi en otrohet?
Helga Johnsson Wennerdal och Clara Zellerot gästar oss denna veckan, de är båda psykologer & parterapeuter. Tillsammans har de utvecklat Bird Relations, en app där man som par guidas genom relationsövningar för att förstå varandra bättre samtidigt som man förbättrar samspelet.
Klimakteriet & träning
Idag lever vi faktiskt upp till 40% av våra liv efter menopaus, vilket gör det viktigare än någonsin att förstå hur vi kan stärka kroppen genom denna fas
Träning & menscykeln
Träning anpassad efter menscykeln börjar få allt mer uppmärksamhet i olika medier och inom träningsindustrin
Kroppsideal, självkänsla och att acceptera sin kropp
Utseende har alltid varit viktigt, men idealen ändras ständigt
Till hela vårt poddarkiv