Denna veckan pratar vi om parrelationer. När de funkar som bäst och mer specifikt vad man kan göra när de inte är på topp. Fler tar idag hjälp av parterapi för att jobba på kommunikationsproblem, lösa konflikter eller för att komma närmre varandra.
Hur ser en hälsosam relation ut?
Ska man dela med sig av allt i en relation?
Vad finns det för varningssignaler?
Hur viktigt är det med självutveckling i en parrelation?
Kan man ta sig förbi en otrohet?
Helga Johnsson Wennerdal och Clara Zellerot gästar oss denna veckan, de är båda psykologer & parterapeuter. Tillsammans har de utvecklat Bird Relations, en app där man som par guidas genom relationsövningar för att förstå varandra bättre samtidigt som man förbättrar samspelet.
Stresshantering & mental hälsa
Vill du bli bättre på att hantera stress? Då är detta samtal något för dig! Vi utgår från forskning och vetenskapen om hjärnan och dyker ner i ämnet stresshantering
PCOS, kost & livsstilsfaktorer
Denna veckan uppdaterar vi oss på vad PCOS är och innebär för att sedan djupdyka i hur kost & livsstilsfaktorer påverkar diagnosen
Att förändras en tanke i taget med Kay Pollak
”Du är endast påverkad av dina egna tankar”
Till hela vårt poddarkiv