Vill du bli bättre på att hantera stress? Då är detta samtal något för dig! Vi utgår från forskning och vetenskapen om hjärnan och dyker ner i ämnet stresshantering. Lär dig dämpa oro och få konkreta tips på hur du kan agera i olika situationer som kroppen uppfattar som hot.
Vad händer i hjärnan när man blir stressad?
Vad är det för skillnad på inre och yttre stress?
Vilka är de bästa verktygen för att hantera stress?
Hur kan man se tecken på att man har för mycket stress i sitt liv?
Smittar stress?
Vi är så glada att välkomna Anders Hedin till podden. Anders har en bakgrund som cancerforskare och docent men valde mitt i den karriären att byta bana. Idag är han en anlitad konsult och föreläsare inom stresshantering.
Mens och attityder hos unga
Maj kallas ofta för mensmånaden och den 28:e maj infaller Internationella mensdagen – en dag för att uppmärksamma menstruation och sprida kunskap
Feminism i mödraskapet
I det här avsnittet pratar vi om feminism i föräldraskapet och de utmaningar kvinnor möter i strävan efter ett jämställt föräldraskap
Obesitas & kvinnohälsa
I detta avsnitt tar vi upp ett ämne som berör många men ofta är tabu att prata om, obesitas eller övervikt
Till hela vårt poddarkiv