Hur ska man tänka kring träning under och efter en graviditet? Vad är bra och vad ska man kanske inte göra? I detta avsnittet avhandlar vi inte bara träning kopplat till graviditet och förlossning, men också råd efter olika förlossningsskador. Hur kan fysioterapi för bäckenbotten hjälpa kvinnor med problematik kring fysisk aktivitet, träning, kiss, bajs och sex?
Hur ser rekommendationerna ut kring träning under graviditet egentligen?
När kan man ta sina första löpsteg efter en vaginal förlossning?
Träningsråd till de med grad 3 eller 4-bristning?
När hjälper det inte att träna och knipa utan det är tid att söka ytterligare hjälp?
I detta avsnittet gästas vi av Mia Fernando. Hon fick fjärde gradens bristning efter sin första förlossning. En upplevelse som både ändrade hennes yrkesinriktning samt öppnade hennes ögon för hur viktigt det är att få hjälp efter en sådan skada. Hon är specialistfysioterapeut inom förlossningsvård och gynekologi. Samt driver Instagramkontot @bakingbabies och bloggen med samma namn.
Mamma efter 50
Hur är det att ha många barn? Hur känns det att bli mamma senare i livet? Och vilka möjligheter – eller hinder – finns när man vill bli gravid efter 40, 50 eller ännu senare? I det här avsnittet möter vi en personlig berättelse som väcker frågor om både medicin, etik och kvinnors rätt till sin reproduktion
Att föda barn hemma
Att föda barn hemma är ett ämne som väcker starka känslor och debatt
Obstetriskt våld
Hur och var vi föder barn diskuteras allt mer – sjukhusförlossning, hemförlossning eller frifödsel
Till hela vårt poddarkiv