Gynpodden

Vi är två systrar som tycker att det finns ett informationsglapp inom gynekologi, graviditet och förlossning i dagens samhälle. Vi märker ett stort intresse från många kvinnor att få mer kunskap, men vet själva hur svårt det kan vara att hitta svar och dessutom veta att informationen är vetenskapligt belagd.

I den här podden pratar vi om olika områden som rör kvinnokroppen utifrån ett faktabaserat och vetenskapligt perspektiv, förankrat i många år av forskning. Vi bjuder in gäster till varje avsnitt som var och en är expert på det ämne vi djupdyker inom.

Vi gör den här podden för att sprida kunskap om kvinnokroppen, både till kvinnor och män, och för att lyfta det tabu som omger kvinnans kropp och vad den går igenom under en livstid.

Kvinnans kropp är fantastisk, och komplex – och om vi förstår den mer, kan vi också skapa förutsättningar för att hantera den bättre, vilket kommer att leda till ett större välmående. Det är vårt mål.


Avsnitt 47 – Få ett barn med Downs syndrom

Tänk att denna podden gör att vi även får ta del av fantastiska livshistorier! I detta avsnittet pratar vi med Ana-Luisa Göransson Gibbon som för några år sedan födde ett barn med Downs syndrom. Livet kom emellan så det där NIPT-testet blev aldrig av. 4 veckor för tidigt föddes Carl-Magnus och efter några dagar fick de diagnosen. 

  • Hur reagerade Ana-Luisa och hennes make vid beskedet?
  • Vad vet hon idag som hon önskar att hon hade vetat då? 
  • Vad tycker Ana-Luisa om fosterdiagnostik idag?
  • Varför tycker hon Carl-Magnus har gett dem ett annat tempo i livet?

Ana-Luisa driver också @dsjouren, föräldrajouren Downs syndrom. En ideell organisation där föräldrar som väntar barn med Downs syndrom kan prata och ställa alla möjliga frågor man kan ha till föräldrar som har barn med DS. 

Få ett barn med downs syndrom Gynpodden

Avsnitt 46 – Fosterdiagnostik

Vad är egentligen fosterdiagnostik? Det är alla tester och undersökningar man kan göra under graviditet som ger information om fostret och fostrets hälsotillstånd. (All fosterdiagnostik är frivillig!) Och i detta avsnittet går vi igenom vad det finns för olika tester, när man kan göra dem och mycket mer! 

  • Vad kan man se på rutinultraljudet?
  • Vilken är den vanligaste kromosomavvikelsen?
  • Vilka erbjuds KUB-test och när i graviditeten görs det?
  • Vad är skillnaden på KUB & NIPT-test?
  • Vad är RH-faktorn?

Veckans gäst är Minna Lundén. Hon är inte bara förlossningsläkare & gynekolog utan även Helenas kollega på Danderyds sjukhus. Minna är särskilt intresserad av ultraljud under graviditet och en perfekt expert för detta avsnitt! 

Minna Lunden Gynpodden Fosterdiagnostik

Avsnitt 45 – Valspecial Kvinnohälsa & jämställdhet Del 2

VALSPECIAL! Vart står våra partier i olika frågor som rör kvinnohälsa & jämställdhet? Vi har ställt samtliga partier (förutom Kristdemokraterna som valt att inte ställa upp) 7 frågor: 

  • Hur ska vården organiseras i Sverige?
  • Vad säger partierna om forskningen kring kvinnohälsa?
  • Hur står partierna i abortfrågan?
  • Hur kan vi förbättra förlossningsvården?
  • Vad kan vi göra för att motverka mäns våld mot kvinnor?
  • Kvinnohälsa, är det tillräckligt prioriterat i vården?
  • Kan Sverige påverka jämställdheten i världen, i så fall hur?

M – Elisabeth Svantesson, riksdagsledamot. Ekonomiskpolitisk talesperson & vice partiledare. 

L – Lina Nordquist, riksdagsledamot & vice gruppledare. Utbildad apotekare, diabetesforskare och docent i fysiologi. 

V – Karin Rågsjö, riksdagsledamot, sitter i socialutskottet. Vårdpolitisk talesperson. 

S – Kristina Nilsson, riksdagsledamot. Vice ordförande i socialutskottet. Tidigare sjuksköterska med 20 års erfarenhet i vården. 

Elisabeth Svantesson Moderaterna Gynpodden

Avsnitt 44 – Valspecial Kvinnohälsa & jämställdhet Del 1

VALSPECIAL! Vart står våra partier i olika frågor som rör kvinnohälsa & jämställdhet? Vi har ställt samtliga partier (förutom Kristdemokraterna som valt att inte ställa upp) 7 frågor: 

  • Hur ska vården organiseras i Sverige?
  • Vad säger partierna om forskningen kring kvinnohälsa?
  • Hur står partierna i abortfrågan?
  • Hur kan vi förbättra förlossningsvården?
  • Vad kan vi göra för att motverka mäns våld mot kvinnor?
  • Kvinnohälsa, är det tillräckligt prioriterat i vården?
  • Kan Sverige påverka jämställdheten i världen, i så fall hur?

MP – Åsa Lindhagen, socialpolitisk talesperson & före detta jämställdhetsminister. 

SD – Linda Lindberg, riksdagsledamot som sitter i socialutskottet. Hon är även ordförande för SD-kvinnor.

V – Karin Rågsjö, riksdagsledamot, sitter i socialutskottet. Vårdpolitisk talesperson. 

C – Anders W Jonsson, barnläkare & riksdagsledamot. Tidigare vice partiledare och numera gruppledare. Sjukvårdspolitisk talesperson.

Anders W Jonsson Centerpartiet Gynpodden

Avsnitt 43 – Havandeskapsförgiftning

I detta avsnittet avhandlar vi allt du någonsin velat veta om havandeskapsförgiftning, eller preeklampsi som det också heter. En sjukdom som drabbar gravida kvinnor. Vi pratar om allt från vad det är till den senaste forskningen.

  • Hur märker man att man har havandeskapsförgiftning?
  • Från vilken gravid-vecka kan man få det?
  • Vad finns det för riskfaktorer?
  • Påverkar det förlossningen något?
  • Kan man få havandeskapsförgiftning efter förlossningen?

Vi gästas av förlossningsläkaren & gynekologen Anna Sandström. Hon arbetar på Karolinska Universitetssjukhuset och forskar samt undervisar om, bland annat, havandeskapsförgiftning. 

Gynpodden Havandeskapsförgiftning Anna Sandström

Avsnitt 42 – Jag har plussat, nu då?

Det är ett plus på stickan. Du är gravid. Vad gör man? Vad ska man tänka på? Vad bör man veta? 

  • När ska man kontakta en barnmorskemottagning?
  • Hur kan man förbereda sig inför första besöket? 
  • Vad rekommenderas man äta i början av graviditeten?
  • Vad ska man undvika att äta egentligen?
  • Vad kan man göra mot illamående?
  • Blödningar och graviditet?

Vår gäst är Karin Norrbrink, barnmorska med många års erfarenhet kring allt från förlossning & BB till arbete på barnmorskemottagning, preventivmedelsrådgivning och amning. Hon är numera även chefsbarnmorska på EsterCare. 


Avsnitt 41 – Sköldkörteln

Sköldkörteln är ett organ som påverkar många av kroppens funktioner. Den producerar hormoner som vår kropp behöver och den är viktig för vår ämnesomsättning. I detta avsnittet pratar vi om vad som händer när den är underaktiv och producerar för lite hormoner (hypotyreos) samt när den är överaktiv och bildar för mycket hormoner (hypertyreos). Ett otrolig informativt avsnitt för dig som vill veta mer om detta!

  • Blir sköldkörteln större under graviditet?
  • Hur påverkas mensen vid hypotyreos?
  • Kan fertiliteten påverkas av en underfunktion?
  • Varför ska man kolla sin behandling när man blir gravid?
  • Finns det ett samband mellan hypertyreos och PMDS?

Vi är glada att ha med experten Cecilia Tibell i veckans avsnitt. Hon är specialistläkare inom internmedicin samt endokrinologi (hormoner) och driver Integrativa Kliniken i Stockholm. 


Avsnitt 40 – Vulvodyni

Vulvodyni – enkelt förklarat: vulvasmärta. Denna veckan pratar vi om smärta som drabbar de yttre delarna av det kvinnliga könsorganet. Det vanligaste symptomet är samlagssmärta som känns i slidöppningen men det är viktigt att veta att det inte behöver vara så. Kanske har du hört om vestibulit innan? Idag kallas det vulvodyni då det är ett fysiskt smärttillstånd som ger psykologiska effekter.

  • Hur vanligt är vulvodyni?
  • Kan det även drabba unga flickor?
  • Hur kan upprepade svampinfektioner trigga?
  • När borde man söka hjälp?
  • Hur kan en kurator hjälpa en patient med vulvodyni?

Vi gästas ännu en gång av Rebecka Kaplan Sturk. Hon är specialistläkare i gynekologi & förlossningsvård och har arbetat med vulvabesvär de senaste 10-15 åren. Hon har precis släppt en bok på temat som heter ”Vulvasmärta” då hon vill lyfta kunskapsnivån hos vårdpersonal så väl som hos patienter, partners och anhöriga. 

Vulvodyni Gynpodden Rebecka Kaplan Sturk

Avsnitt 39 – Amning

Helena har ammat 4 barn med varierad framgång och Lydia tänker att hon har indirekt erfarenhet efter att ha sett sina systrar amma 13 barn. Men vad vi lärde oss i detta fullpackade avsnitt om amning! Vi pratar om allt från fördelar med amning, för både mamma och barn till hur man kan handmjölka. 

  • Vad är råmjölk?
  • Hur påverkar hud-mot-hud amningshormoner?
  • Kan man förbereda sig för amningen innan bebis kommer?
  • Hur många väljer att inte amma?
  • Hur kan amningsrådgivning funka?
  • Varför kan barnet ha ett favoritbröst?

Helena sticker ut hakan och hävdar att det är få i Sverige som har mer erfarenhet av amning än veckans gäst, Elisabeth Hjärtmyr. Hon är barnmorska och amningsspecialist. I 25 år har hon uteslutande arbetar med amning, utöver det föreläser hon & utbildar barnmorskor över hela landet. Elisabeth hittar du numera även som amningsbarnmorska i EsterCare-appen!

Elisabeth Hjärtmyr Amning Gynpodden

Avsnitt 38 – Leva med ADHD med Kristin Kaspersen

Vi pratar med Kristin Kaspersen om hennes erfarenheter av ADHD. Hur det har påverkat henne att få diagnosen så pass sent i livet. Hur hon kände när hon fick den. Vi pratar även om samhällets (och inte minst skolans) struktur och normer som inte alltid är anpassade till någon med en ADHD-diagnos. 

  • När fick Kristin sin diagnos?
  • Varför tycker hon det är viktigt att utreda och få en diagnos?
  • Hur har livet förändrats efter diagnosen?
  • Hur kan man skydda sig mot utbrändhet?
  • Hur kan man jobba med återhämtning i vardagen?

Kristin Kaspersen är en mångsysslare i ordets rätta bemärkelse. Många känner igen henne som programledare men hon är även poddare, föreläsare, författare & entreprenör. En så klok och underbar kvinna som inspirerar oss och säkert många av er. 

Kristin Kaspersen i Gynpodden

Avsnitt 37 – ADHD & hormoner

ADHD är kort sagt livslånga funktionsnedsättande symptom på hyperaktivitet, impulsivitet och ouppmärksamhet. Det kan vara svårt att reglera och filtrera alla intryck vi bombarderas med varje dag, från omgivningen men också våra egna kroppar. Då kommer vi ju in på tex hormoner. 

  • Hur skiljer sig ADHD mellan män och kvinnor?
  • Kan man utveckla ADHD under livet?
  • Vad säger statistiken om ADHD och tonårsgraviditeter?
  • Måste man sluta med sin medicinering när man vill bli gravid?
  • ADHD – superkraft eller funktionsnedsättning?

Vi gästas av två fantastiska experter som tillsammans forskar på hur vi bättre kan hjälpa flickor och kvinnor med ADHD. Lotta Borg Skoglund, specialist i allmänmedicin och psykiatri. Forskare, föreläsare och författare. Vår andra gäst är en bekant röst i Gynpodden, Helena Kopp Kallner. Överläkare vid kvinnokliniken på Danderyds sjukhus. 

ADHD och hormoner

Avsnitt 36 – Mens & mensvärk

Vi djupdyker i ämnet mens med en riktig expert. Ett efterfrågat avsnitt då många har problem med sin menstruation på olika sätt. Det kan till exempel handla om riklig mens, mensvärk eller diagnoser som endometrios. Ett så viktigt ämne att belysa då det finns så mycket mer att göra för kvinnor och även utbilda inom så vi tillsammans får större kunskap!

  • Hur mycket kan man diffa i dagar i sin menscykel för att det fortfarande ska räknas som en regelbunden cykel?
  • Finns det koppling mellan mensvärk och mängden man blöder?
  • Vad är primär och sekundär mensvärk? 
  • Hur ska man ta smärtstillande vid mensvärk?
  • Vad kan riklig mens ge för följder?

Veckans gäst är förlossningsläkaren och gynekologen Lisa Söderman. Hon har forskat mycket på mens, smärta vid mens och endometrios. Vi är så glada att få dela hennes kunskap i veckans avsnitt! 

Lisa Söderman Mens och mensvärk

Avsnitt 35 – Låt oss presentera EsterCare

För första gången så är det bara Lydia & Helena i poddstudion. Och varför då undrar du? Det är så att vi har släppt en app som vi är otroligt stolta över! I veckans avsnitt pratar vi om EsterCare, vår app där vi erbjuder videomöten med gynekologer, barnmorskor och vår sexolog. Kvinnovården behöver digitaliseras och här vill vi bidra till utvecklingen.

  • Vad gjorde Helena upprörd innan vi började med Gynpodden?
  • Varför startar vi EsterCare?
  • Vad kan vi hjälpa till med digitalt?
  • Hur kan vår sexolog hjälpa kvinnor och par?
  • Hur hänger jämställdhet ihop med kvinnovården?

Detta och mycket mer pratar vi om i podden, med fokus på VAD vi kan hjälpa DIG med. För alla kvinnor förtjänar att leva till sin fulla potential. Oavsett tid i månaden eller period i livet. 


Avsnitt 34 – Hur mår kvinnovården?

Denna veckan pratar vi om, låt oss säga, allmänbildning inom kvinnohälsa. Lite mer övergripande än ett specifikt gyn-ämne helt enkelt. Och detta gör vi med en av världens ledande forskare på bland annat aborter & preventivmedel. 

  • Hur ser forskningen ut inom kvinnohälsa?
  • Varför pratas det inte mer om hälsofördelarna med preventivmedel?
  • Varför är klimakterievården så eftersatt?
  • Vad är det som händer med abortlagen i USA och hur påverkar det?
  • Vad ligger högst upp på Kristinas önskelista?

Veckans gäst är en riktig superstjärna. Kristina Gemzell Danielsson. Hon är prefekt vid institutionen för kvinnors och barns hälsa vid Karolinska Institutet, professor i obstetrik och gynekologi, överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset samt chef vid WHO Collaborating Centre in Human Reproduction. Hon viger sitt liv åt forskning inom kvinnohälsa & vi är så otroligt stolta att få ha med henne i Gynpodden denna veckan. 

Gynpodden Kristina Gemzell Danielsson

Avsnitt 33 – Barnlängtan

Vi pratar om barnlängtan. Ofrivillig barnlöshet. Fertilitet. Att skaffa barn kanske inte alltid går så enkelt som man hoppades. Vi ägnar ett helt avsnitt åt denna känslomässiga resa med två kvinnor som båda arbetar med samt har egna erfarenheter på ämnet. All slags barnlängtan avhandlas. Hur man som singel kan skaffa barn själv. Om man som samkönat par inte har möjlighet att bli gravida själva. Svårigheter att bli gravid. Svårigheter att behålla en graviditet. 

  • Vad är skillnaden på insemination och IVF?
  • Kan alla som genomgår en fertilitetsprocess få samtalsstöd?
  • Tips på hur man kan tänka när man är mitt i processen?
  • Samt hur kan man stötta som närstående?

Vi har som sagt inte bara en utan två fantastiska gäster denna veckan. Anna Sane & Cilla Holm. Anna har startat fertilitetsappen Tilly. Cilla är samtalsterapeut med fokus på fertilitet. Hon driver också podden ”Jag vill ha barn”. Två kvinnor med sina egna resor till att bli mamma. 

Barnlängtan Gynpodden Tilly

Avsnitt 32 – HBTQ+

HBTQ – Homosexuell. Bisexuell. Trans. Queer. I veckans avsnitt pratar vi om hbtq och vården. Vi avhandlar allt från olika begrepp till vanliga fördomar. Vi pratar även om lagar som kommit de senaste 20 åren för att stärka hbtq-personers lika rättigheter. 

  • Vad innebär begreppet queer?
  • Varför drar sig HBTQ-personer i högre grad från att söka vård?
  • Vad är ”internaliserad homofobi”?
  • Hur bör fördomar hanteras i vården?

Veckans gäst är Lena Moegelin. Läkare med lång erfarenhet inom gynekologi och sexuell hälsa. Tidigare överläkare på den gynekologiska HBTQ-mottagningen på Södersjukhuset, numera verksamhetschef på Citymottagningen för sexuell hälsa. Som om inte det vore tillräckligt är hon även utbildad psykiatriker. 

Lena Moegelin

Avsnitt 31 – Mäns våld mot kvinnor med Katarina Wennstam

Vi pratar om mäns våld mot kvinnor med vår idol Katarina Wennstam. Hur detta samhällsproblem tar sig uttryck på olika sätt, hur det skiljer sig från annan typ av våld och faran för kvinnor att lämna en våldsam relation. 

  • Vad fick Katarina att arbeta med mäns våld mot kvinnor?
  • Vad har hänt kring lagstiftningen de senaste åren?
  • Vad innebär normaliseringsprocessen?
  • Ska vi topsa alla sexköpare?
  • Hur bemöter man ”inte alla män”-argumentet?

Katarina Wennstam. Vart ska vi börja? Hon startade sin karriär som kriminalreporter på SVT för att sedermera bli en framgångsrik författare. Föreläsare. Debattör. Sommarvärd i P1. 2002 släppte hon ”Flickan och skulden”, en bok om samhällets syn på våldtäkt som skapade stor debatt och blev nominerad till Augustpriset. Med sitt författarskap har Katarina förändrat samhällsstrukturer och det är inte svårt att förstå varför efter veckans avsnitt. 

Katarina Wennstam i Gynpodden

Avsnitt 30 – Våldtäkt

Denna veckan har vi ett otroligt viktigt avsnitt och ämne, våldtäkt. Samlag mot ens vilja. Den, relativt nya, samtyckeslagen betyder att den sexuella aktiviteten ska vara frivillig. Exakt vad det innebär och så mycket mer pratar vi om i veckans podd. 

  • Vad räknas som våldtäkt? 
  • Vilken är den vanligaste reaktionen vid våldtäkt?
  • Vilka olika ställen kan man vända sig till?
  • Vilka psykologiska & fysiska skador är vanligast?
  • Vad kan man göra som närstående?

Anna Möller gästar oss, hon är gynekolog och överläkare på Södersjukhuset i Stockholm. Anna har forskat och inriktat sitt arbete på just kvinnor som blivit våldtagna. Otroligt kunnig och vi är så glada för hennes expertis i detta avsnittet. 

Anna Möller

Avsnitt 29 – Kost & kvinnohälsa

Vilket avsnitt vi har till er denna veckan! Vi får ofta frågor kring kost & kvinnohälsa på vår Instagram. Hur kan man påverka sin kropp via kosten och vad som egentligen stämmer kring all information som cirkulerar på sociala medier. Vi ställde alla dessa frågor till en riktig expert med stor kunskap i ämnet och vetskap vad forskningen säger.

  • Kan animaliska produkter lindra PMSen?
  • Påverkar kaffe fertiliteten?
  • Vilken kost är bra vid PCOS?
  • Finns det livsmedel som är ”hormonstörande”?
  • Vad ska man inte äta vid endometrios?

Vi gästas av Rebecka Kaplan Sturk, gynekolog och förlossningsläkare som är vidareutbildad kostrådgivare inom just kvinnohälsa. Ett brinnande intresse för näringslära i kombination med patienters frågor om just kost gjorde att hon ville veta mer. Hon driver även Babyzpodcast och är redaktör på Praktisk Medicin. Vi är så glada att hon vill dela med sig av sin kunskap i veckans podd! 

Rebecka Kaplan Sturk

Avsnitt 28 – Ungdomsgynekologi

Veckans ämne är ungdomsgynekologi. Ett så viktigt avsnitt där vi pratar om allt som händer i kroppen i ungdomsåren och när man kan söka hjälp hos ungdomsmottagningen. Det är så mycket som händer i kroppen under denna period och har barnen (och föräldrarna!) en grundläggande förståelse kan det verkligen underlätta. 

  • Från vilken ålder får man söka sig till ungdomsmottagningen?
  • Vad är det som händer när man blir könsmogen?
  • Vilka frågor är vanligast på mottagningen?
  • När ska man kanske söka hjälp för sin mens i ungdomen?
  • Hur kan måendet påverkas under puberteten?

Veckans gäst heter Jessica Sunesson. Hon är barnmorska och har jobbat på olika ungdomsmottagningar runt om Stockholm i många år. Nu arbetar hon även med att utveckla vården på alla 30 ungdomsmottagningar i Stockholms län. En så kunnig och fantastisk gäst för detta avsnitt!

Jessica Sunesson

Avsnitt 27 – Träning under & efter graviditet

Hur ska man tänka kring träning under och efter en graviditet? Vad är bra och vad ska man kanske inte göra? I detta avsnittet avhandlar vi inte bara träning kopplat till graviditet och förlossning, men också råd efter olika förlossningsskador. Hur kan fysioterapi för bäckenbotten hjälpa kvinnor med problematik kring fysisk aktivitet, träning, kiss, bajs och sex?

  • Hur ser rekommendationerna ut kring träning under graviditet egentligen?
  • När kan man ta sina första löpsteg efter en vaginal förlossning?
  • Träningsråd till de med grad 3 eller 4-bristning?
  • När hjälper det inte att träna och knipa utan det är tid att söka ytterligare hjälp?

I detta avsnittet gästas vi av Mia Fernando. Hon fick fjärde gradens bristning efter sin första förlossning. En upplevelse som både ändrade hennes yrkesinriktning samt öppnade hennes ögon för hur viktigt det är att få hjälp efter en sådan skada. Hon är specialistfysioterapeut inom förlossningsvård och gynekologi. Samt driver Instagramkontot @bakingbabies och bloggen med samma namn. 


Avsnitt 26 – Frågeavsnitt om hormoner

Avsnittet om hormoner & förklimakteriet (#24) blev så populärt. Därför kör vi ett frågeavsnitt på samma tema så vi kan fånga upp följdfrågor ni hade efter det avsnittet. Vi tar del av evidensbaserad kunskap från Hilde som jobbat med detta i SÅ många år. Fantastiskt! 

  • Finns östrogendominans?
  • Hormonmixen under graviditeten var fantastisk – hur får jag den jämt? 
  • Hur påverkar hormoner sexlusten?
  • Blir man känsligare för hormonförändringar med åldern?
  • Kan man få migrän av mens?

Självklart är vår expert Hilde Löfqvist med i även detta avsnitt. Hon är gynekolog med en 40-årig yrkeserfarenhet som även skrivit den fantastiska boken Hormonkarusellen. Hilde besitter så mycket kunskap kring vårt hormonella system och speciellt klimakteriebesvär. 

Hilde Löfqvist

Avsnitt 25 – Hög och lågt med Kakan Hermansson

Under Huden x Gynpodden. Ja det är sant! Vi gör en mashup med Kakan Hermansson denna veckan och pratar om allt från bemötandet av HBTQ-personer inom vården till hur det är att komma ut som straight. 

  • Hur blir HBTQ-personer diskriminerade inom vården? 
  • Vilken fråga gjorde Kakan arg under graviditeten?
  • Blir PMS faktiskt värre efter 40?
  • Vad finns det för hälsofördelar med p-piller?

Kakan Hermansson är en mångsysslare av rang. Feminist, keramiker, programledare, dj, skribent och författare. Bland annat. Hon driver en av Sveriges största intervjupoddar ”Under Huden” och använder oförtrutet sin plattform för att belysa allt från hbtq-personers rättigheter till antirasism. 

Kakan Hermansson

Avsnitt 24 – Hormoner & förklimakteriet

Vi ägnar ett helt härligt avsnitt åt hormoner, och då speciellt hur de påverkar oss kring förklimateriet. Många kvinnor feldiagnostiseras med depression när de egentligen är i förklimakteriet. Det ÄR svårt för symptomen kan vara diffusa och komma gradvis, men det finns hjälp att få! Vi kommer även in på olika påståenden som flyger runt på sociala medier kring hormoner. Mycket spännande!

  • Vad kan man ha för symptom vid förklimakteriet?
  • Varför förespråkar Hilde östrogenplåster?
  • Varför är inte bioidentiskt progesteron vanligt i Sverige?
  • Hur påverkas egentligen vårt endokrina system av preventivmedel?

Veckans expert är ingen mindre än Hilde Löfqvist. Gynekolog med en 40-årig yrkeserfarenhet som även skrivit den fantastiska boken Hormonkarusellen. Hilde besitter så mycket kunskap kring vårt hormonella system och speciellt klimakteriebesvär. 

Hilde Löfqvist

Avsnitt 23 – Femvertising med Amanda Oxell

Denna veckan skiftar vi fokus. Från kvinnokroppen till något annat vi tror kan bidra till en positiv jämställdhetsutveckling – vi pratar nämligen om ”femvertising” med Amanda Oxell. Femvertising är när kommersiella aktörer använder jämställdhetskampen & feminism för att tjäna mer pengar. Detta leder oss även osökt in på olika strukturer i samhället som påverkar oss kvinnor HELA tiden.  

  • Vilka är det egentligen som vinner på att upprätthålla rådande skönhetsnormer?
  • Varför har Amanda slutat färga håret? 
  • Vad finns det för förväntningar på kvinnor och män när det kommer till utseende? 
  • Tips till kvinnor som vill bidra till en positiv samhällsförändring?

Vi är så glada att få gästas av kommunikationsgeniet Amanda Oxell (tror ni kan höra passionen kring ämnet riktigt lysa igenom). Hon är opinionsbildare och arbetar inom PR och kommunikation samt är grundare av Annonsrådet. Följer du inte Amanda på Instagram säger vi – skynda dig! Vi lär oss så mycket via hennes kanal och inte minst i denna veckans poddavsnitt! 

Amanda Oxell

Avsnitt 22 – Närhet & sexlust (del 2)

Del 2 om närhet & sexlust med vår expert Malin. Denna veckan fokuserar vi på sexlust och angriper ämnet från flera olika håll. Tips! Lyssna på avsnittet ihop med din partner. Oavsett hur ert sexliv ser ut kan detta vara ett fantastiskt bra diskussionsunderlag. 

  • Varför har vi sex och hur viktigt är det egentligen?
  • Vad är ”husfridssex”?
  • Hur tacklar man när parterna i en relation har olika sug?
  • Vad är sexlust och föds vi med olika behov?

Även denna veckan gästas vi alltså av Malin Drevstam, leg. psykoterapeut och sexolog. En efterfrågad föreläsare och författare till den populära boken ”Lust & olust”. På sin mottagning hjälper hon personer och par med olika typer av sexuella utmaningar. 

Malin Drevstam

Avsnitt 21 – Närhet & sexlust (del 1)

Två veckor i rad kommer vi avhandla närhet & sexlust med en riktig expert. Denna veckan ligger fokuset på närhet och vi pratar om allt från vikten av trygghet till frågan ”vad är det jag gör när du känner att jag älskar dig som mest?”. Ett superspännande avsnitt för alla som vill förstå känslor och beteenden kopplat till närhet och relationer. 

  • Vad gör en sexolog?
  • Hur kommer det sig att olika människor har så olika behov av närhet?
  • Är alla mottagliga för oxytocin (det så kallade kärlekshormonet) på samma sätt? 
  • Vad finns det för olika kärleksspråk?

Veckans fantastiska gäst är Malin Drevstam, leg. psykoterapeut och sexolog. Hon är en efterfrågad föreläsare och författare till den populära boken ”Lust & olust”. På sin mottagning hjälper hon person

Malin Drevstam

Avsnitt 20 – Förlossningsrädsla och kejsarsnitt

Vi pratar om förlossningsrädsla, samt kejsarsnitt – planerat & akut – i veckans avsnitt av Gynpodden. Helena delar även med sig av sina känslor av misslyckande efter sitt akuta kejsarsnitt och vad hon fick höra när hon skulle åka hem som hjälpte henne. 

  • Vad innebär förlossningsfobi?
  • Kan man söka hjälp för förlossningsrädsla innan man blir gravid?
  • Hur går ett planerat kejsarsnitt till?
  • Varför förespråkar läkare vaginal förlossning om ingen medicinsk indikation för kejsarsnitt finns?

Vi poddar med Leila Chatti, specialistläkare inom förlossningsvård & gynekologi som är specialistutbildad inom samtalsterapi. Hon har jobbat med förlossningsrädda kvinnor på samtalsenheten (auroramottagningen) på ett av Stockholms största sjukhus. En superexpert för veckans ämne! 

Leila Chatti

Avsnitt 19 – Kvinnohälsa med Michaela Hamilton

Vi poddar med Michaela Hamilton om allt från hennes erfarenheter av PCOS till kvinnohälsa i stort. Michaela får en gyn-konsultation av Helena och så pratar vi om behovet av uppföljning ifrån vården. Att man släpper en patient och istället lägger ansvaret på henne att höra av sig om det inte blir bättre är inte okej.

  • Hur fick Michaela reda på att hon hade PCOS?
  • Vad gör man när man inte känner att man får rätt hjälp av vården?
  • Hur kan man tackla förlossningsrädsla?
  • Varför är det så svårt att få kontakt med en gynekolog om man bara vill ställa en fråga?

Michaela Hamilton är manusförfattare till bland annat tv-serierna Eagles & Zebrarummet, poddare, författare och influencer. Michaela är något av en fristad för kvinnor på sociala medier. Genom sin Instagram är hon väldigt duktig på att bemöta olika livssituationer och komma med insiktsfulla tankar.

Michaela Hamilton i Gynpodden

Avsnitt 18 – IVF & infertilitet

Denna veckan djupdyker vi i ämnet infertilitet. Har ett heterosexuellt par haft ett sexliv utan skydd i 12 månader så klassas de som ofrivilligt barnlösa. Det finns många anledningar till att man kan behöva hjälp för att bli gravid. I detta avsnitt går vi igenom allt du behöver veta. 

  • Vad är de vanligaste orsakerna till infertilitet?
  • Hur ofta & länge ska man ha sex innan man söker hjälp?
  • Hur funkar det att frysa sina ägg?
  • Kan man göra IVF tidigare om man har endometrios?
  • Hur funkar det om man som kvinna vill skaffa barn själv?

Vi besöks av specialistläkaren Carolina Tristen som har arbetat med IVF i snart 20 år. Hon arbetar på IVF-kliniken på Sophiahemmet i Stockholm och har skrivit boken ”Ditt fertila liv” samt driver IVF-podden. En riktig expert med andra ord!

Carolina Tristen

Avsnitt 17 – Elsa Billgrens historia om livmoderhalscancer

I veckans avsnitt får vi ta del av Elsa Billgrens otroligt gripande historia om hennes erfarenhet av livmoderhalscancer. Hur hon som nyförlöst fick reda på att hon hade svåra cellförändringar och hur Planet Earth var det enda hon kunde titta på innan hon fick sitt cancerbesked. Vi pratar hur hon från början hade ett starkt obehag för gynundersökningar och hur hon tacklade detta under sin vårdresa. 

  • Hur upptäcktes Elsas cancer?
  • Kan man göra cellprovstagning när man är gravid?
  • Hur kan processen se ut när man blivit diagnosticerad med livmoderhalscancer?
  • Hur tacklade Elsa alla olika känslor efter att hon blivit färdigbehandlad? 

Elsa Billgren är programledare, författare & influenser. Hon har bland annat lett ”Äntligen hemma” samt haft realityshowen ”Äkta Billgren”  tillsammans med sin familj. Som en extra syssla hyr hon även ut fantastiska vintagebröllopsklänningar. 

Elsa Billgren i Gynpodden

Avsnitt 16 – Frågeavsnitt med @kvinnokliniken

Det stora frågeavsnittet! För ett tag sedan kunde ni ställa frågor till oss på Instagram och i veckans avsnitt svarar vi på dessa tillsammans med @kvinnokliniken. Vi täcker allt från åkommor som Lydia inte kan uttala till att man faktiskt kan ha cystor med tänder (!) i äggstockarna. Så många frågor och så många svar! 

  • Kan en konisering påverka en förlossning?
  • Vilken salva tycker vi att alla borde känna till vid amning?
  • Kan man ha mens utan ägglossning?
  • Förändras underlivet efter förlossning?

& mycket, mycket mer. 

Veckans gäster, @kvinnokliniken, är ett populärt och folkbildande konto på Instagram som skriver om kvinnohälsa och deras arbete på en kvinnoklinik. Bakom kontot hittar vi tre fantastiska & anonyma specialistläkare. 


Avsnitt 15 – Hemförlossning

Vi startar året med ett avsnitt om hemförlossning! Något som ännu inte är så jättevanligt i Sverige men som fler och fler verkar få upp intresset för. Vi går igenom skillnader med att föda på sjukhus och får båda lära oss så mycket om ämnet! Ett så väldigt spännande avsnitt!

  • Hur vanligt är det med hemförlossning i Sverige?
  • Hur gör man om man vill föda hemma?
  • Vilka får föda i hemmet?
  • Vad kan man få för smärtlindring?
  • Varför föder de flesta i vatten hemma?

Vi gästas av ingen mindre än Asabea Britton. Barnmorska och mamma till två pojkar med en stor följarskara på Instagram, där hon väldigt öppet har delat med sig av sin egen erfarenhet av hemförlossning. 

Asabea Britton om hemförlossning

Avsnitt 14 – Svamp & bakteriell vaginos

Nu ska vi prata om en av de vanligaste anledningarna till att kvinnor uppsöker en gynekolog – svampinfektioner. Ett viktigt och besvärligt ämne som många kvinnor upplever någon gång under livet. Vi tar även död på många myter i detta avsnitt!

  • Kan man få svamp av att gå för länge med blöta badkläder?
  • Har man mycket eller lite flytningar vid svampinfektion?
  • Ska man alltid behandla svamp?
  • Smittar det?
  • Kan man ha sex när man har en svampinfektion?

Vad är bakteriell vaginos och kan man ha det samtidigt som svamp?

Vi gästas av Helenas kollega Cathrin Alvendal. Hon är överläkare på Danderyds kvinnoklinik där hon arbetar mycket i vulvateamet. Cathrin har skrivit sin doktorsavhandling om svamp i underlivet och bidrar med mycket insikter i detta avsnitt.


Avsnitt 13 – @kvinnokliniken

Denna veckan poddar vi tillsammans med @kvinnokliniken! I avsnittet pratar vi högt och lågt om hur arbetet på en kvinnoklinik ser ut. Eftersom vi fick in så många frågor från er så kommer vi tillsammans släppa ytterligare ett avsnitt fullmatat med frågor och svar i januari!

  • Hur gör man så att patienter känner sig trygga?
  • Vad behöver man för utbildning som specialistläkare?
  • Är kvinnovård mer nedprioriterad än annan vård? 
  • Hur ser forskningen på förlossningsskador ut?

För de som inte vet är @kvinnokliniken ett populärt konto som skriver om kvinnohälsa och deras arbete på en kvinnoklinik i Stockholm. Bakom kontot hittar vi tre anonyma specialistläkare. De skapade kontot då de upplevde att de fanns ett stort glapp mellan vad som skrivs på Instagram och vad som faktiskt händer på en kvinnoklinik. Att balansera den ibland ganska så känslobaserade informationen som finns på sociala medier med vetenskap.

gynpodden poddar med kvinnokliniken

Avsnitt 12 – Vaginal förlossning

Ett helt avsnitt om vaginal förlossning! Vi går igenom de olika faserna, all typ av smärtlindring föderskan kan få samt avhandlar ämnen som bristningar, sugklocka och kärlekshormonet oxytocin!

  • Hur startar en förlossning egentligen?
  • När ska man ringa in till förlossningen?
  • Vilka kan föda i vatten?
  • Hur känns krystvärkar?
  • Vilka ställningar är vanliga att föda i?

Vi gästas av Rebecca Enander som är barnmorska på Danderyds Sjukhus. Hon har varit med och bistått förlossningar i 11 år så det har blivit några tusen födslar genom åren. Hon ansvarar även för att utbilda kollegor i akut obstetrik & sätesfödslar. 

Rebecca Enander

Avsnitt 11 – PCOS

Veckans ämne är PCOS, polycystisk ovarialsyndrom. En väldigt vanlig orsak till mensrubbning som orsakar små vätskefyllda blåsor på en eller båda äggledarna. Man uppskattar att så många som var tionde kvinna i fertil ålder har PCOS. Ett syndrom som många kvinnor kanske ännu inte har fått sin diagnos för och framför allt inte kan så mycket om. Därför tycker vi veckans avsnitt är så viktigt och bra! 

  • Är det en sjukdom?
  • Hur hänger PCOS ihop med testosteronproduktionen? 
  • Kan det ge positiva effekter att träna med PCOS?
  • När ska man söka läkarvård?
  • Vad har vi lärt oss om PCOS de senaste åren?

Hormondrottningen Angelica Lindén Hirschberg gästar återigen podden. Professor, överläkare på Karolinska universitetssjukhuset, gynekolog och ansvarar för den endokrina avdelningen (som behandlar hormonella sjukdomar) på sjukhuset. Hon bedriver forskning kring hormonella störningar hos kvinnor och är kungafamiljens gynekolog!


Avsnitt 10 – Graviditet

Vi har redan kommit till Gynpoddens tionde avsnitt som handlar om graviditet. Vi går igenom de olika trimestrarna, vad som faktiskt händer i kroppen och ja, allt du behöver veta kring en graviditet!

  • Hur vet man att man är gravid?
  • Varför får man blödningar under en graviditet?
  • När och hur bildas moderkakan egentligen?
  • Varför kollar man numera sköldkörteln hos gravida kvinnor?
  • Ska man känna fosterrörelser varje dag?

Veckans avsnitt gästas av Sophia Brismar Wendel, eller ”moderskeppet” som hon kallas på kliniken eftersom hon är den man går till när man behöver stöd och råd. Docent och förlossningsöverläkare på Danderyds Sjukhus. Hon har förlöst svenska prinsar och prinsessor samt forskat mycket på just graviditet och förlossning. 

Sophia Brismar Wendel

Avsnitt 9 – Missfall

I veckans avsnitt pratar vi om missfall. Något som är viktigt att prata om då det är mer vanligt än vad många kanske tror. Viktigt att nämna är också att oftast inte betyder att något är fel på dig. Utan att det har gått något snett med fostret som ska bildas vid de första celldelningarna. 

  • Varför får man missfall?
  • Är det svårare att bli gravid om man fått missfall?
  • Påverkar livsstilen?
  • När ska man starta en utredning?
  • Hur lång tid tar det att ägglossningen kommer igång efter ett missfall?

Vi är så glada att återigen gästas av Helena Kopp Kallner. Docent och överläkare på kvinnokliniken på Danderyds sjukhus. Hon har bland annat forskat på graviditet, barnafödande och missfall. 

Helena Kopp Kallner

Avsnitt 8 – Klimakteriet

I det åttonde avsnittet av Gynpodden dyker vi ner i klimakteriet. Alla kvinnor hamnar förr eller senare i klimakteriet, även om det påverkar alla väldigt olika. Mellan 45-60 års ålder brukar de flesta hamna i menopaus, när mensen uteblir. Detta avsnittet är otroligt lärorikt för alla kvinnor som kommer hamna i klimakteriet, går igenom det just nu eller har gått igenom det för att bättre förstå vad som händer i kroppen.

  • Varför hamnar man i klimakteriet? 
  • Vad är de första symptomen på att man närmar sig klimakteriet?
  • När ska man söka hjälp?
  • Vad är de vanligaste myterna om klimakteriet?

Denna veckan gästas vi av ”hormondrottningen” Angelica Lindén Hirschberg. Det finns enligt Helena ingen i Sverige som kan mer om kvinnliga könshormoner än Angelica. Hon är professor, överläkare på Karolinska universitetssjukhuset, gynekolog och ansvarar för den endokrina avdelningen (som behandlar hormonella sjukdomar) på sjukhuset. Hon bedriver forskning kring hormonella störningar hos kvinnor och som om inte det vore nog är hon även kungafamiljens gynekolog. 


Avsnitt 7 – HPV & cellförändringar

I Gynpoddens sjunde avsnitt pratar vi om HPV & cellförändringar. HPV är ett vanligt virus, ca 80% av alla kvinnor har haft någon form av HPV någon gång i sitt liv. Det finns också ca 200 olika typer av HPV men enbart 15 av dem kan leda till cellförändringar och i förlängningen livmoderhalscancer. 

  • Är alla versioner av HPV farliga?
  • Om man är vaccinerad behöver man gå på cellprovstagningar ändå?
  • Hur sprids HPV?
  • Vad betyder det om man faktiskt har cellförändringar?
  • Kan vi utrota livmoderhalscancer genom immunitet? 

Idag gästas vi av Maria Paschou, specialist inom gynekolog och biträdande överläkare på Danderyds Sjukhus kvinnoklinik där hon jobbar mycket med just cellförändringar. 


Avsnitt 6 – Sex & när det gör ont

Veckan ämne är smärta i underlivet. Vi diskuterar varför man får smärta i och runt slidan, vad man kan göra åt det och vad det finns för förväntningar på sex i dagens samhälle. Har du funderingar kring smärta i underlivet eller vulvodyni är detta avsnittet för dig!

  • Vad är den kvinnliga erektionen egentligen?
  • Vad är orsakerna till smärta i underlivet vid sex?
  • Finns det vulvamottagningar över hela Sverige?
  • Varför använder man botox i underlivet?

Veckan gäst är Nina Bohm Starke, docent och överläkare på Danderyds Sjukhus där hon spenderar större delen av sin tid på Vuvlamottagningen. Där tar hon hand om patienter med vulvovaginala problem, allt från smärtproblematik till behandling av förstastadiet till cancer. Hon är en av landets främsta experter och forskare på vulvodyni (även kallat vestibulit), det är inte för inte som hon kallas “Storvulvan” på kliniken.


Avsnitt 5 – Endometrios

Femte avsnittet av Gynpodden är här och denna veckan pratar vi om endometrios. En sjukdom som var tionde kvinna (!) lider av. Det är en kronisk sjukdom som kan ge många olika symptom i kroppen men det finns hjälp att få.

  • Hur vet man om man har endometrios? 
  • Kan man se om en kvinna har endometrios genom en gynekologisk undersökning? 
  • Vad finns det för olika behandlingar? 
  • Påverkar endometrios fertiliteten? 
  • Visste du att kvinnor i sällsynta fall kan få endometrios i andra organ, tex lungorna? 
  • Hur blir endometrios efter klimakteriet?

Vi gästas av Anna-Sofia Melin som är gynekolog och specialiserad på endometrios.


Avsnitt 4 – Preventivmedel

Den här veckans ämne är preventivmedel! Det här är ett otroligt lärorikt avsnitt där vi går igenom alla preventivmedel som finns på marknaden och vad man bör tänka på när man ska välja preventivmedel. Bra för tjejer och kvinnor i alla åldrar att lyssna på!

  • Vad finns det för olika preventivmedel? 
  • Vilket preventivmedel använder flest gynekologer? 
  • Vad finns det för fördelar/nackdelar med spiral? 
  • Hur ska man äta p-piller & ska man göra uppehåll? 
  • När kan det finnas ett manligt preventivmedel på marknaden?

Helena Kopp Kallner gästar oss igen, det levande uppslagsverket för preventivmedel som Helena kallar henne och som faktiskt har utbildat alla gynekologer i Sverige inom just preventivmedel. Helena är docent och överläkare på kvinnokliniken på Danderyds sjukhus samt forskar bland annat på preventivmedel.

Helena Kopp Kallner i solen

Avsnitt 3 – PMS & PMDS

Vår gäst berättar att PMS och PMDS är en effekt av kvinnans förmåga att kontrollera sitt liv på ett annat sätt än förr i tiden, där man i modern tid inte är lika ofta gravid och därför har fler menstruationscykler. Förr i världen hade en kvinna i genomsnitt 15 menscykler under en hel livstid.

  • Vad är PMS? 
  • Vad är skillnaden mellan PMS och PMDS? 
  • Blir PMS värre efter att du fått ditt första barn? 
  • När ska du söka hjälp för att du har PMS och vilken hjälp kan du få?
  • Varför ogillar vår gäst begreppet ”hormonell obalans”?

Dagens gäst är Inger Sundström Poromaa. Inger är professor och överläkare på Akademiska Sjukhuset i Uppsala. Hon är gynekolog och förlossningsläkare och har forskat på dagens ämne ända sedan 90-talet

Avslappnad Inger Sundström Poromaa

Avsnitt 2 – Abort

Det här avsnittet släpptes på en av årets viktigaste dagar – abortdagen, och Gynpoddens andra avsnitt handlar om just abort.

  • Hur går en abort till? 
  • Hur ser abortlagen ut i Sverige och i andra länder? 
  • Minskar antalet aborter när man förbjuder abort?
  • Visste ni att det finns internationella organisationer som hjälper kvinnor med abort i länder där det är förbjudet?

Gäst i detta avsnitt är Helena Kopp Kallner. Hon är docent och överläkare på kvinnokliniken på Danderyds sjukhus och forskar bl.a. på preventivmedel, familjeplanering och abort.


Avsnitt 1 – Mens, hormoner & den kvinnliga kroppen

Det är dags för Gynpoddens första avsnitt och det handlar om kvinnokroppen, de kvinnliga könshormonerna och menscykeln.

  • Vad är det kvinnliga könsorganet? 
  • Hur många ägg har en kvinna? 
  • Hur mycket ska man som kvinna blöda per månad, och är mödomshinnan en myt?

Gäst i det här avsnittet är Lena Marions, överläkare på Södersjukhusets kvinnoklinik i Stockholm och Docent på Karolinska institutet och forskar inom sexuell och reproduktiv hälsa. Lena har varit anställd av WHO i Geneve, och jobbat med att förebygga osäkra aborter.

Avsnitt 1 med Lena Marions