Det sägs ibland att skulle man kunna sälja fysisk aktivitet i pillerform så hade det varit det mest sålda läkemedlet i världen. Det finns så otroligt många hälsofördelar med motion, både för att förebygga sjukdom men även vid olika typer av diagnoser. I detta avsnittet går vi igenom vad forskningen säger och ger konkreta tips och råd.
Vad är Fysisk Aktivitet på Recept (FaR)?
Hur många steg ska man helst gå på en dag egentligen?
Är det viktigt med styrketräning?
Vad finns det för vinster med träning vid PCOS?
Kan man göra kroppen mer tålig för stress med träning?
Den personliga tränaren Sofia Waesterberg gästar oss åter igen. Hon är före detta elitidrottare, SM-vinnare i handboll, utbildad beteendevetare och utbildad inom FaR (Fysisk aktivitet på recept).
Fertilitet och äggfrys
I det här avsnittet pratar vi om fertilitet och möjligheten att frysa sina ägg – ett område som ständigt utvecklas och väcker många frågor
Feminism i mödraskapet
I det här avsnittet pratar vi om feminism i föräldraskapet och de utmaningar kvinnor möter i strävan efter ett jämställt föräldraskap
Obesitas & kvinnohälsa
I detta avsnitt tar vi upp ett ämne som berör många men ofta är tabu att prata om, obesitas eller övervikt
Till hela vårt poddarkiv