Denna veckan uppdaterar vi oss på vad PCOS är och innebär för att sedan djupdyka i hur kost & livsstilsfaktorer påverkar diagnosen. När det kommer till kost så är PCOS faktiskt en av de gynekologiska diagnoserna vi har mest på fötterna kring. Det är mest studerat och man har tydligt kunnat se att kosten har betydelse.
Varför är man försiktig med att ställa diagnosen på unga kvinnor?
Vad är metformin och varför kan det hjälpa vid PCOS?
Finns det någon kost man borde hålla sig borta från?
Vilka kosttillskott kan vara bra?
Vad ska man tänka på med sömnen?
Vi är glada att återigen gästas av Rebecka Kaplan Sturk, gynekolog och förlossningsläkare samt vidareutbildad kostrådgivare inom just kvinnohälsa. (Du kan även boka tid hos Rebecka i EsterCare-appen!)
Att leva med PCOS
September är PCOS awareness month och därför har vi bjudit in två av grundarna till PCOS-appen Ovulai
Djupdykning i PCOS
Oregelbundna menstruationer, envis akne, besvärande behåring och viktuppgång
Fysisk aktivitet för ett hälsosamt liv
Det sägs ibland att skulle man kunna sälja fysisk aktivitet i pillerform så hade det varit det mest sålda läkemedlet i världen
Till hela vårt poddarkiv