Fosterrörelser - hur känns det?

Att känna sitt barns fosterrörelser

Att känna sitt barns rörelser för första gången är en speciell upplevelse för många blivande föräldrar. Det är också en av de saker som du som väntar barn bör vara medveten om genom att du lär känna ditt barns rörelsemönster.

De första rörelserna

De första fosterrörelserna brukar kännas någon gång runt graviditetsvecka 20, men det är inte ovanligt att känna dem tidigare. Dessa tidiga rörelser beskrivs ofta som ett fladder eller en kittling, men upplevelsen kan variera från person till person.

När i graviditeten du känner de första rörelserna beror på olika faktorer:

• Barnets personlighet och rörelsemönster – alla barn rör sig olika mycket och ofta, samt vid olika tider på dygnet

• Moderkakans placering – om moderkakan sitter i livmoderns framvägg (ut mot din hud) kan den i början fungera som en stötdämpare, vilket gör det svårare att känna barnets rörelser. När graviditeten fortskrider följer moderkakan oftast med uppåt och placerar sig i livmoderns övre del, och då kommer du att känna rörelser som vanligt.

Barnet rör sig även när du inte känner det

Fosterrörelser innefattar mer än bara de sparkar och buffar du kan känna. De kan delas in i stora och små rörelser:

• Stora rörelser – dessa är de du känner under graviditetens senare del, när barnet sparkar eller sträcker på sig

• Små rörelser – dessa innefattar saker barnet gör för att träna upp förmågor till livet utanför livmodern, som andningsrörelser, hicka, sug- och sväljförmåga samt gripreflex

I tidig graviditet, när det finns mer utrymme i livmodern, kan barnet även sträcka på sig och sparka utan att du känner det.

Att känna rörelser varje dag

Om du har börjat känna ditt barns rörelser varje dag, ska du fortsätta göra det och kontakta vården om det avviker från det normala. Vissa kan identifiera dagliga rörelser redan runt vecka 20, men från och med vecka 25 bör alla gravida känna rörelser dagligen.

Så du ska känna barnet röra sig varje dag, antingen från och med graviditetsvecka 25 eller från och med att du börjat känna rörelser varje dag.

Att identifiera ett mönster

Efter att du börjat känna rörelser dagligen är nästa steg att identifiera ett mönster för just ditt barn. Detta brukar vara möjligt att göra någon gång runt graviditetsvecka 28.

Ditt barns individuella rörelsemönster kan identifieras utifrån:

• Rörelsernas styrka

• På vilket sätt barnet rör sig

• Hur mycket barnet rör sig

Alla barn rör sig olika mycket och på olika sätt, därför är det viktigt att du identifierar ett mönster för just ditt barn.

Om du blir orolig för huruvida ditt barn rör sig som vanligt eller inte, har du ditt etablerade mönster att jämföra med. Om rörelserna efter en stunds vila där du aktivt känner efter rörelser upplevs som vanligt, kan du vara lugn. Om det däremot inte känns som vanligt, eller om du fortfarande känner dig orolig efter att ha känt efter en stund, ska du kontakta vården så snart som möjligt.

Om du känner dig det minsta tveksam ska du alltid kontakta vården.

Mot slutet av graviditeten kan barnets rörelser ändra karaktär eftersom det blir mindre plats för barnet att röra sig på. Rörelserna ska dock inte ändra styrka, intensitet eller grundläggande mönster. Om du känner dig det minsta tveksam ska du alltid kontakta vården – i slutet av graviditeten är det den förlossningsklinik du planerar att föda på som du vänder dig till. Du kan även boka tid för rådgivning med barnmorska om du känner dig osäker.

Barnets dygnsrytm

Barnet sover mycket och kan ha långa perioder av vila under tiden i livmodern. När man studerar fosterrörelser finner man att det inte är ovanligt att barn rör sig mer under kvällen jämfört med dagtid. Detta kan delvis bero på att du då har mer möjlighet att uppmärksamma rörelserna – kanske ligger du i soffan på kvällen, vilket gör det lättare att känna barnets aktivitet jämfört med under dagen när du är i rörelse och har fokus på andra saker.

En teori är även att små barn tycker om att vaggas, även när de ligger i livmodern. De kanske somnar när du är uppe och rör på dig under dagen och är därför inte lika aktiva dagtid. När du sedan ligger stilla vaknar de och rör sig mer.

Det finns även en tendens att nyfödda verkar ha liknande dygnsrytm den första tiden i livet jämfört med rörelsemönstret i magen. Så om du har ett barn i magen som är mycket aktivt på kvällarna, är det inte osannolikt att du kommer att få en nyfödd som håller sig vaken på kvällen.

Lita på din känsla

Det är viktigt att uppmärksamma hur och när ditt barn rör sig. Studier har visat att mammans oro eller känsla är en av de viktigaste faktorerna när det kommer till att identifiera de barn som av någon anledning inte rör på sig tillräckligt mycket.

Viktigast av allt är att du ska känna dig trygg. Lär känna ditt barns mönster och lita på din känsla – om du av någon anledning inte känner dig trygg eller är orolig över minskade fosterrörelser, kontakta sjukvården. Du vänder dig då till den förlossningsklinik du planerar att föda på.